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30

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1年間を総括して新年の目標を立てる3つの方法

12月30日になりました。


1年間を振り返るという多くの記事が出ていたので、

仕事・家庭・趣味などで使える

1年間を総括して新年目標を立てる3つの方法を書きました。


新年目標をたてる際に、

ぜひとも参考にしてみてください。



「1年間を総括して新年目標を立てる3つの方法


1.新年目標を1つ決め、それを紙に書く!


1年間を振り返ってみると、

いろいろあったと思います。


しかし、今回のやり方では過去1年間のことは、

最初には考えません。


まずは、

「来年はこれをやるぞ!」

という目標を1つ先に紙に書きましょう。

紙に書くと、イメージが少し具体的になります。

それをさらに細分化していきましょう。


例えば、

「旅行に行く!」

という目標があるとしたら、

5W2Hを埋めていきましょう。

・when   いつ
・where  どこで
・who   だれが
・what   なにを
・why   なぜ
・how   どうやって
・how much いくらで

上の旅行に行くという目標であれば、

・夏休みに
・キャンプへ
・家族と私で
・満天の星空を見に
・最近旅行に行ってなかったから
・キャンピングカーをレンタルして、夏休みを5連休とって、
・予算30万円を6月までに用意して

となれば、

「旅行に行く」という目標は、本当は、

「30万円を6月までに作る」

ことと

「夏休みを5連休とる」

ことが具体的な目標になります。


これで2つの目標ができました。



2.目標に負荷を設ける


2つ目として、上の目標を実現するために、

家族や友だちに目標を宣言してしまいましょう。

これが制約になります。


もうすでに心に決めて動き出しているならば、

それをもう周知のこととして、

「今年の夏は、キャンプに行くからな!」

と少し先の話しでも、

話すことでより具体性が増します。


そして、周囲から、

「夏休み、楽しみにしてるからね」

と言われることで、プレッシャーになり、

結果を出さなければならない状況に、

自分をおきましょう。



3.1年間を振り返って、目標を追加する。


さて、ここでようやく1年間を振り返ります。

すでに目標も決まり、制約もできました。


最後にやることは、1年間の反省を、

この目標に生かすことです。


1年間を振り返って、今年うまくいかなかったことをあげてみましょう。

・友人とけんかしてしまった

・仕事で上司に怒鳴られた

・取引先に迷惑をかけた

ということが浮かんだとしましょう。

上の目標に、さらに目標を追加していきます。



「夏休み返上にならないように、しっかりと仕事をこなす」

とか

「一緒に旅行にいくために、友人との仲直りをする」

といったように、

すでにたてた目標に関連付けて、
さらに目標を追加しましょう。




これで3つの目標ができました。

大きく言えば、1つの目標に対して
3つの細かい目標を立てたように思われるかもしれません。


しかし、これが重要なのです。


1つのことをうまくやろうと思った場合には、

だいたい3つくらいは段取りを踏まなければならないのです。


いままで、さんざん新年にたててきた目標を思い出してみてください。


「ダイエットする!マイナス10キロ!」

「英語の勉強をがんばる!」


といったあいまいな目標ですませてしまい、

それに向けて、なにをするかということまでは、

目標にいれてなかったのではないでしょうか。


「1年間を総括して新年の目標を立てる3つの方法」は、

今日からすぐに実践できます。

具体的になにをすればいいかも決まっていますし、

気をつけないといけないところも、

洗い出されているはずです。


ぜひトライしてみてください!!



最後に、

この目標のたて方を参考にした場合、

「1年間の総括の部分がずいぶんおざなりじゃないか!」

と思われる方もいらっしゃると思います。


それもごもっともな話しで、

1年という期間に出てきた反省点は、

とても大事なことです。


しかし、それは反省点であって、目標ではないのです。


その場で反省し、現状として回復しているのであれば、

前の1年間は、あなたは多いに成長できたのだと思います。


もしまだ反省点が生かせていないようでしたら、

それを目標にしてみてはどうでしょうか。

目標が3個以上になってしまうかもしれませんが、

すべてが達成できるように、具体的な目標を設定しましょう!


新年は新しいことにチャレンジする良い節目です。

みなさんの目標が達成されることを願ってます(^-^)
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